Bí quyết duy trì vóc dáng và nhan sắc của Taeyeon
Taeyeon – nữ idol gen 2 nổi bật không chỉ với tài năng xuất chúng mà còn vì vóc dáng hoàn hảo và nét quyến rũ cuốn hút, là nguồn cảm hứng cho các tín đồ làm đẹp.
Chế độ ăn lành mạnh của Taeyeon
Dù đã bước qua độ tuổi U40, Taeyeon vẫn luôn khiến người hâm mộ ngạc nhiên bởi sắc vóc không đổi sau bao năm. Sở hữu vòng eo “con kiến” đáng ngưỡng mộ, cô toát lên nét trẻ trung và cuốn hút mỗi lần xuất hiện trước công chúng.
Thói quen ăn nhiều rau xanh và trái cây
Để sở hữu vóc dáng đáng ngưỡng mộ, bí quyết của Taeyeon là duy trì một chế độ ăn uống khoa học, cân bằng với thành phần chính là rau xanh và trái cây tươi.
Thạch rau câu – Món ăn vặt ít calo yêu thích của Taeyeon
Taeyeon cũng là một cô nàng thích ăn vặt, nhưng lựa chọn của cô lại khác biệt so với nhiều người. Thay vì các món snack chứa nhiều dầu mỡ hay bánh ngọt, cô nàng lại đặc biệt yêu thích thạch rau câu dinh dưỡng.
Thói quen uống nhiều nước
Bên cạnh chế độ ăn lành mạnh, việc uống đủ nước cũng đóng vai trò quan trọng trong hành trình giữ gìn vóc dáng của Taeyeon.
Taeyeon duy trì vóc dáng nhờ tập pilates
Để duy trì vóc dáng hiệu quả, Taeyeon đã “kết thân” với pilates, bộ môn thể dục yêu thích giúp cô nàng giữ được sự thon gọn và săn chắc.
Pilates không chỉ là một phần trong thói quen hàng ngày của cô mà còn là bí quyết giúp Taeyeon luôn tỏa sáng với vóc dáng thanh mảnh và tràn đầy sức sống. Bên cạnh pilates, Taeyeon còn kết hợp với các hoạt động thể thao khác như chạy bộ và đạp xe, tạo nên một chế độ luyện tập đa dạng, giúp cô vừa giảm mỡ thừa vừa cải thiện sức khỏe.
